Напомним пароль

 

я за время последней беременности набрала около 25 кг, впрочем как обычно) доче уже 5 месяцев, грудь не берет катигорично с 3,5 (молоко почему то стало соленым) а я все расслаблялась, отрывалась. вообщем все, что за роды и время кормления сбросила (немного нимало а все таки более 10 кг) набрала опять вешу как взрослая тетенька 82 кг. мужа не напрягает, ему так сказать спокоенее. а мне уже поднадоело. каждый день собираюсь себя в порядок приводить, но так хочется всяких вкусняшек. ммм. (а ведь думала, что к осени в свой люблимый плащик влезу). Вообщем с сегоднешнего дня встаю на старые рельсы, буду прежними испытанными предыдушими беременностями методами делать себя красивую. Опробую, через недельку сообщу результат. (Наверое надость все енто в дневник писать, точно ежидневно что и как и когда)

Сообщений: 1,289

Сообщений: 5

Я считаю, пока кормишь грудью, худеть не стоит. Но все же желательно питаться дробно и пить много воды.

Я вот решила наконец сбросить лишние 15 кг и выбрала диету. которой пользовалась Тарасова (она мне так нравится! вот в ролике, ей здесь уже 60, но со днем рождения её поздравляют тортом с надписью "30" - YouTube - День рождения. mpg

2. Последний ужин в 18.00!

3. Исключено: Всё жаренное, мучное, сладкое(торты пирожные и т. д.).

4. Доминирующие продукты: Фрукты, овощи, орехи.

5. Размер порции должен помещаться в стакан или на вашу ладонь.

6. Ежедневное употребление воды в чистом виде, около 2-3х литров.

7. Каждое утро начинать со стакана воды с ложкой яблочного уксуса.

 



  • На главную
    Меню

    Реклама