Красные пятнышки на щечках, частые срыгивания свидетельствуют о том, что блюда для такого малыша нужно подбирать особо тщательно.

Диетологи, гастроэнтерологи говорят о благоприятных прогнозах при пищевой аллергии: во многих случаях детки ее перерастают, если… была выбрана правильная стратегия питания. Внимание на органические продукты!

Мамино молочко

Естественное вскармливание – лучший метод профилактики любых болезней. И аллергии в том числе! Поэтому старайтесь кормить грудью как можно дольше. Но помните, что в этот период вы должны хорошенько продумывать свой рацион. Не пейте чай с тмином, анисом, крапивой. Откажитесь от орехов, морковного сока, меда и других продуктов пчеловодства – они могут стать причиной высыпаний на коже малыша. Любите лук и чеснок? Сейчас употребляйте их с большой осторожностью, а лучше вовсе откажитесь, поскольку они нередко вызывают аллергию.

Особая смесь

Если вы не можете кормить ребенка грудью либо у вас недостаточно молока, наверняка доктор поможет вам выбрать качественную гипоаллергенную смесь. Как для полноценного кормления, так и для смешанного вскармливания. Правильно растворяйте ее и тщательно размешивайте, чтобы не было комочков, иначе будут проблемы с пищеварением.

Каши без глютена

Думаете о начале прикорма? Запомните: у аллергиков это время наступает позже, чем у других деток – примерно в 6,5 месяца и только на фоне полного здоровья!

Начинать нужно с безглютеновой троицы – гречневой, рисовой, кукурузной каши. Готовьте их без молока на детской водичке либо на гипоаллергенной смеси.

Неяркие плоды

Кабачок, патиссон, картофель, цветная, белокочанная капуста, яблоко, груша – эти овощи (готовьте на пару и отваривайте) и фрукты считаются низкоаллергенными, так что с них нужно начинать прикорм. Если вы покупаете баночное питание, то обращайте внимание на отметку «Organic» на них. В дальнейшем постепенно расширяйте диету малыша, однако красные, оранжевые овощи и фрукты старайся вводить как можно позже, причем поначалу в минимальном количестве.

Белковые продукты

Куриные яйца в меню маленького аллергика должны появиться не ранее 9 месяцев. Будьте осторожнее с введением мяса: био-мясо кролика, индейки – хороший вариант для аллергика, а вот телятина – неудачный выбор, как, впрочем, и большинство сортов рыбы (особенно жирной, морской).